美味食代

前陣子在一家店裡喝到Sweet Potato Latte後，大為驚人，回家後發誓要找出食譜來自己嚐嚐看。

先說好喔，裡頭有番薯，又有牛奶，熱量真的不低。

很抱歉，我自己也不會算什麼熱量卡路里的，但是可以確定的是：我跟老公分着喝，喝完自己的一杯後，肚子好飽好脹喔！

有非常強烈的飽足感，蕃薯是澱粉，牛奶是蛋白質，我家還是喝全脂的，又有堅果搭配，所以很有可能熱量不少，但是真的是營養十足啦。

蕃薯拿鐵  Sweet Potato Latte

<材料>

蕃薯 sweet potato .................... 半顆 (下圖是一整顆的蕃薯，只拿其中一半)

牛奶 milk .................... 1杯

胡桃 walnuts .................... 1大匙

蜂蜜 honey .................... 1大匙

<作法>

1. 事先蒸好蕃薯備用。

2. 將所有材料放入果汁機/調理機裡充分攪拌。

3. 可加點碎胡桃做裝飾。

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