簡單地說,就是做一道沙拉配上荷包蛋啦!蛋的早餐做法很多,有時候我也把這種早餐挪成午餐時候用。

如果前一晚就切好菜,第二天早上的動作就更快了。接著,切點水果,倒杯杏仁水(almond milk),十分鐘不到,就有很豐盛的早餐出現。

 

<第一道> 酪梨、橘子、羅曼生菜、向日葵子、海苔、荷包蛋

 

 

<第二道> 培根、羽衣甘藍、高麗菜、蘆筍、荷包蛋

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